Thanks to meditation, we can relax, since it does not consist of concentrating or focusing on thoughts. Rather, the complete opposite. It’s about letting go and letting go of the mind, achieving peace of mind. Meditation is a practice in which the individual trains the mind or induces a mode Continue Reading
Meditación, qué es y qué beneficios tiene
Gracias a la meditación logramos relajarnos, ya que no consiste en concentrarse o enfocarse en los pensamientos. Más bien todo lo contrario. Se trata de soltar y dejar ir la mente, de lograr tranquilidad. La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de consciencia, ya sea Continue Reading
Cim del Taga, un pico extraordinario en el Pirineo Catalán
Hay más de 100 cimas emblemáticas en Cataluña, sin embargo esta, es como vivir una historia mágica en una sola ruta. La semana pasada fue San Juan, en las poblaciones con costa es muy típico celebrarlo, aunque algunas personas aprovechamos el festivo para huir de la celebración, el calor y Continue Reading
¿Consumes la cantidad de azúcar recomendada?
Hoy quiero hablaros del azúcar blanco o también llamado azúcares libres. Seguro que habréis oído que no hay que dejar el azúcar porque nuestro cerebro la necesita. Pero esta afirmación hay que matizarla bastante. Lo que necesita tanto nuestro cerebro como las células de nuestro organismo es glucosa y la Continue Reading
Nueva colección de ropa técnica
Hemos estado mucho tiempo en casa, así que es momento de salir y explorar. Queremos estar contigo cuando lo hagas, por eso, lanzamos una colección de ropa técnica con un nuevo diseño exclusivo, no te lo pierdas! Además, durante las primeras 48 horas, todas las camisetas técnicas tendrán un 20% Continue Reading
New collection of technical clothing
We’ve been home a long time, so it’s time to get out there and explore. We want to be with you when you do it, that’s why we launched a collection of technical clothing with a new exclusive design, don’t miss it! In addition, during the first 48 hours, all Continue Reading
She Shreds, the first anniversary
One year ago, we were at home, living the first global pandemic of our lives. But all these hours staying safe, staying at home, they gave birth to this project, She Shreds. The community of women who were born and raised to live beyond. Now it’s time to celebrate life, Continue Reading
She Shreds, primer Aniversario
Hace un año, estábamos en casa, viviendo la primera pandemia global de nuestras vidas. Pero todas estas horas manteniendonos a salvo, estando en casa, dieron a luz a este proyecto, She Shreds. La comunidad de mujeres que nacieron y crecieron para vivir más allá. Ahora es el momento de celebrar Continue Reading
Vida Saludable
Bienvenid@s, soy Daniela y aquí os daré consejos y trucos para llevar una vida más saludable. Hoy en concreto os quiero hablar de los beneficios del agua con limón. ¿Por qué es bueno tomar agua con limón en ayunas? El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, Continue Reading
We have a new section. Sustainable (and healthy) eating
Our planet suffers. The world population is growing at an accelerated pace: from the current 7.675 million people it will rise to 9.1 billion in 2050, according to FAO data. Undoubtedly, the advance of economic progress in emerging countries is considerably increasing world demand for food and diversified diets. Food Continue Reading