¿Consumes la cantidad de azúcar recomendada?

Hoy quiero hablaros del azúcar blanco o también llamado azúcares libres. Seguro que habréis oído que no hay que dejar el azúcar porque nuestro cerebro la necesita. Pero esta afirmación hay que matizarla bastante. Lo que necesita tanto nuestro cerebro como las células de nuestro organismo es glucosa y la Continue Reading

She Shreds, the first anniversary

One year ago, we were at home, living the first global pandemic of our lives. But all these hours staying safe, staying at home, they gave birth to this project, She Shreds. The community of women who were born and raised to live beyond. Now it’s time to celebrate life, Continue Reading

She Shreds, primer Aniversario

Hace un año, estábamos en casa, viviendo la primera pandemia global de nuestras vidas. Pero todas estas horas manteniendonos a salvo, estando en casa, dieron a luz a este proyecto, She Shreds. La comunidad de mujeres que nacieron y crecieron para vivir más allá. Ahora es el momento de celebrar Continue Reading

We have a new section. Sustainable (and healthy) eating

Our planet suffers. The world population is growing at an accelerated pace: from the current 7.675 million people it will rise to 9.1 billion in 2050, according to FAO data. Undoubtedly, the advance of economic progress in emerging countries is considerably increasing world demand for food and diversified diets. Food Continue Reading

Estrenamos sección. Alimentación sostenible (y saludable)

Nuestro planeta sufre. La población mundial crece a un paso acelerado: de los actuales 7.675 millones de personas se pasará a 9.100 millones en 2050, según datos de la FAO. Sin duda, el avance del progreso económico en los países emergentes está incrementando considerablemente la demanda mundial de alimentos y de dietas diversificadas. Está Continue Reading

Ascensión a Peña Ubiña la pequeña (2193m).

Hoy vengo a contaros una ruta que hicimos en el dominio de las Ubiñas – la Mesa, concretamente la subida a Peña Ubiña la pequeña. Una maravillosa cima que se encuentra injustamente eclipsada por su hermana mayor (Peña Ubiña 2417 m) y cuyo porcentaje de montañeros que la suben en comparación Continue Reading

She Shreds 1st Anniversary Photo Contest (ES)

Después de un duro año, llegamos contentas a celebrar el primer año de vida de este proyecto. Por eso, además de la película que se estrenará el próximo 15 de mayo en She Shreds TV, queremos celebrar un concurso de fotografía en el que podéis ganar varios premios. Este concurso Continue Reading